負担が軽く、効果の高い、全身を使うアウトドア エクササイズ
「ノルディック・ウォーキング」をご存じですか？
老若男女どなたでも楽しめる、アウトドア エクササイズです。
両手にポール（杖）を持って、上半身の力も積極的に使って歩きます。このため、単なるウォーキングと比較して、全身の筋肉を使用するため、とても効率的な有酸素運動です。また、ポールを使用するため、足首やひざ・腰などへの負担も大幅に軽減されます。
日頃の運動不足を解消するのに最適なエクササイズです。
石田水道工事店では、ポールのお取り扱いの他、イベントなどのご案内もいたしております。
